Hatha Yoga mit dem Stuhl
Kurs-Nr: YO10-150 (ZPP-Nr.: KU-ST-PFMT53)
Stuhl-Yoga-Kurs für alle Altersgruppen mit körperlichen Einschränkungen. Übungen im Stehen/Sitzen fördern Beweglichkeit, Kraft und Entspannung. ZPP-zertifiziert (§ 20 SGB V), Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich.
Kursdaten
Termin: 22.09.2026 (Dienstag)
Uhrzeit: 10:00 - 11:15 Uhr
Dauer: 10 mal
Ort: Vereinsraum Tränkgässle 7
Gebühr: 110,-- EUR (99,-- EUR für Mitglieder)
Beschreibung
Dieser Kurs richtet sich an alle Personen, die Yogaübungen nicht am Boden ausführen können oder aufgrund von Einschränkungen sich langsam annähern möchten, egal welchen Alters. Auch im Stehen oder Sitzen können Beweglichkeit, Kräftigung der Muskulatur und Entspannung gefördert werden. Der Stuhl dient als Hilfsmittel, mit dem Übungen im Stehen und Sitzen ausgeführt werden. Die Yogaübungen werden in abgewandelter Form angepasst. Meditations- und Atemübungen fördern die Wahrnehmung und wirken entspannend.
Der Kurs ist von der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert (§ 20 SGB V), nach regelmäßiger Teilnahme ist eine Beteiligung der Krankenkasse an den Kursgebühren möglich.
Kursleitung
